Kilojoule Fluor
Jackfrucht getrocknet
Hirse Mehl
Glutenfleisch hell
Glutenfleisch dunkel
Getreide Griess
Getreide gegart
Sojaspeisekleie
Kichererbsen Konserve 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 127 kcal
Kilojoule 531 kJ Protein 7,4 g Fett 2,6 g Kohlenhydrate 17,8 g
...Kupfer [Cu] 315 µg Eisen [Fe] 2020 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 1041 µg Jod [J] 4 µg
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Kaktusbirne getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 264 kcal
Kilojoule 1105 kJ Protein 6,8 g Fett 3 g Kohlenhydrate 51,4 g
...Kupfer [Cu] 501 µg Eisen [Fe] 2217 µg
Fluor [F] 137 µg Mangan [Mn] 1038 µg Jod [J] 16 µg
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Jackfrucht getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 243 kcal
Kilojoule 1015 kJ Protein 3,9 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 52,2 g
...Kupfer [Cu] 612 µg Eisen [Fe] 1961 µg
Fluor [F] 77 µg Mangan [Mn] 714 µg Jod [J] 7 µg
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Hirse Mehl 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 356 kcal
Kilojoule 1492 kJ Protein 5,6 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 78,4 g
...Kupfer [Cu] 700 µg Eisen [Fe] 5460 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 1410 µg Jod [J] 2 µg
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Glutenfleisch hell 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 122 kcal
Kilojoule 508 kJ Protein 14 g Fett 3,6 g Kohlenhydrate 7,5 g
...Kupfer [Cu] 136 µg Eisen [Fe] 644 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 61 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Glutenfleisch dunkel 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 136 kcal
Kilojoule 571 kJ Protein 21,6 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 7,2 g
...Kupfer [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 299 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 168 µg Jod [J] 9 µg Zink
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Getreide Griess 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 315 kcal
Kilojoule 1320 kJ Protein 10,3 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 65,5 g
...Kupfer [Cu] 150 µg Eisen [Fe] 940 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 612 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Getreide gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 106 kcal
Kilojoule 443 kJ Protein 4,2 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 20,2 g
...Kupfer [Cu] 178 µg Eisen [Fe] 1399 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 1506 µg Jod [J] 1 µg
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Sojaspeisekleie 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 76 kcal
Kilojoule 319 kJ Protein 14,2 g Fett 2 g Kohlenhydrate 0,1 g
...Kupfer [Cu] 920 µg Eisen [Fe] 10800 µg
Fluor [F] 279 µg Mangan [Mn] 2450 µg Jod [J] 5 µg
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Sojasauce 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 106 kcal
Kilojoule 444 kJ Protein 9,9 g Fett 4,7 g Kohlenhydrate 5,4 g
...Kupfer [Cu] 471 µg Eisen [Fe] 4151 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 1164 µg Jod [J] 2 µg
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...