Kilojoule Fluor
Rind Innereien
Tilsiter Magerstufe
Tilsiter Halbfettstufe
Thunfisch gebraten
Rind Hinterhess gepökelt
Rind Filet gepökelt
Pinienkern frisch
Rind Roulade gepökelt 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 100 kcal
Kilojoule 420 kJ Protein 15,9 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0,9 g
...[Cu] 87 µg Eisen [Fe] 1937 µg
Fluor [F] 58 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Weichkäse Halbfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 186 kcal
Kilojoule 778 kJ Protein 24,2 g Fett 9,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 302 µg
Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Rind Keule gepökelt Nährwerte pro 100g Kilokalorien 132 kcal
Kilojoule 554 kJ Protein 16,9 g Fett 6,5 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1725 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Rind Innereien Nährwerte pro 100g Kilokalorien 152 kcal
Kilojoule 637 kJ Protein 22,1 g Fett 4,2 g Kohlenhydrate 5,8 g
...Kupfer [Cu] 2993 µg Eisen [Fe] 7081 µg
Fluor [F] 131 µg Mangan [Mn] 276 µg Jod [J] 14 µg
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Tilsiter Magerstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 131 kcal
Kilojoule 549 kJ Protein 30 g Fett 1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 470 µg
Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 30 µg Zink
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Tilsiter Halbfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 200 kcal
Kilojoule 838 kJ Protein 26,9 g Fett 9,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 500 µg
Fluor [F] 125 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 30 µg Zink
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Thunfisch gebraten Nährwerte pro 100g Kilokalorien 266 kcal
Kilojoule 1112 kJ Protein 25,1 g Fett 17,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 970 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 40 µg Zink
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Rind Hinterhess gepökelt Nährwerte pro 100g Kilokalorien 114 kcal
Kilojoule 476 kJ Protein 17,3 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 83 µg Eisen [Fe] 2073 µg
Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Rind Filet gepökelt Nährwerte pro 100g Kilokalorien 117 kcal
Kilojoule 490 kJ Protein 18,8 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 1 g
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1651 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Pinienkern frisch Nährwerte pro 100g Kilokalorien 614 kcal
Kilojoule 2568 kJ Protein 24 g Fett 52 g Kohlenhydrate 7,8 g
...Kupfer [Cu] 1092 µg Eisen [Fe] 9568 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 4386 µg Jod [J] 2 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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