Kilokalorien Chlor
Holunderbeere Fruchtsaft
Hirse gegart
Heidelbeere Konserve
Knäckebrot
Hüttenkäse
Schichtkäse Halbfettstufe
Schichtkäse Fettstufe
Ingwer kandiert 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 273 kcal Kilojoule 1144 kJ Protein 0,5 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 66 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13 mg
Chlor [Cl] 14 mg Kalium [K] 214 mg Magnesium [Mg] 19 mg Natrium [Na] 66 mg
...
Holunderbeere gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 48 kcal Kilojoule 203 kJ Protein 2,5 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 8,3 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 36 mg
Chlor [Cl] 8 mg Kalium [K] 253 mg Magnesium [Mg] 31 mg Natrium [Na] 1 mg
...
Holunderbeere Fruchtsaft 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 47 kcal Kilojoule 199 kJ Protein 2,5 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 8,3 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 40 mg
Chlor [Cl] 7 mg Kalium [K] 244 mg Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 1 mg
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Hirse gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 115 kcal Kilojoule 480 kJ Protein 3,3 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 21,8 g
...mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 8 mg
Chlor [Cl] 6 mg Kalium [K] 18 mg Magnesium [Mg] 67 mg Natrium [Na]
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Heidelbeere Konserve 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 69 kcal Kilojoule 287 kJ Protein 0,4 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13 mg
Chlor [Cl] 5 mg Kalium [K] 33 mg Magnesium [Mg] 2 mg Natrium
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Knäckebrot 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 370 kcal Kilojoule 1547 kJ Protein 11,4 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 74,8 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 23 mg
Chlor [Cl] 964 mg Kalium [K] 157 mg Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 614
...
Hüttenkäse 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 98 kcal Kilojoule 408 kJ Protein 11,8 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 2,4 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 86 mg
Chlor [Cl] 455 mg Kalium [K] 87 mg Magnesium [Mg] 9 mg Natrium [Na] 407 mg
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Schichtkäse Halbfettstufe 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 96 kcal Kilojoule 403 kJ Protein 10 g Fett 4,4 g Kohlenhydrate 3,5 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 126 mg
Chlor [Cl] 75 mg Kalium [K] 121 mg Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 40 mg
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Schichtkäse Fettstufe 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 148 kcal Kilojoule 618 kJ Protein 9,7 g Fett 10,3 g Kohlenhydrate 3 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 111 mg
Chlor [Cl] 64 mg Kalium [K] 122 mg Magnesium [Mg] 10 mg Natrium [Na] 44 mg
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Schichtkäse Dreiviertelfettstufe 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 113 kcal Kilojoule 473 kJ Protein 11,5 g Fett 5,7 g Kohlenhydrate 3,4 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 127 mg
Chlor [Cl] 74 mg Kalium [K] 111 mg Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 41 mg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...