Kilokalorien Fluor
Weißkohl gegart
Zedernbrot
Waffel
Tomatenmark
Tomatenketchup
Toastbrot
Thymian
Suppengrün gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 21 kcal Kilojoule 89 kJ Protein 1,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 3,2 g
...Kupfer [Cu] 61 µg Eisen [Fe] 930 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 260 µg Jod [J] 5 µg Zink
...
Springerle Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 332 kcal Kilojoule 1389 kJ Protein 7 g Fett 2,9 g Kohlenhydrate 68,1 g
...Kupfer [Cu] 132 µg Eisen [Fe] 1992 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 273 µg Jod [J] 2 µg
...
Weißkohl gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 19 kcal Kilojoule 81 kJ Protein 1,2 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3,1 g
...Kupfer [Cu] 31 µg Eisen [Fe] 412 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Zedernbrot Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 426 kcal Kilojoule 1781 kJ Protein 7,2 g Fett 19,2 g Kohlenhydrate 53,6 g
...Kupfer [Cu] 345 µg Eisen [Fe] 1723 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 705 µg Jod [J] 1 µg
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Waffel Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 598 kcal Kilojoule 2502 kJ Protein 6,5 g Fett 42,6 g Kohlenhydrate 42,8 g
...Kupfer [Cu] 110 µg Eisen [Fe] 1131 µg
Fluor [F] 76 µg Mangan [Mn] 271 µg Jod [J] 7 µg
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Tomatenmark Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 74 kcal Kilojoule 310 kJ Protein 4,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 13,3 g
...Kupfer [Cu] 578 µg Eisen [Fe] 1712 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 303 µg Jod [J] 4 µg
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Tomatenketchup Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 105 kcal Kilojoule 440 kJ Protein 2,1 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 23 g
...Kupfer [Cu] 380 µg Eisen [Fe] 1200 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 98 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Toastbrot Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 264 kcal Kilojoule 1106 kJ Protein 7,5 g Fett 3,5 g Kohlenhydrate 49,6 g
...Kupfer [Cu] 173 µg Eisen [Fe] 1063 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 560 µg Jod [J] 3 µg
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Thymian Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 47 kcal Kilojoule 196 kJ Protein 1,4 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 7,5 g
...Kupfer [Cu] 138 µg Eisen [Fe] 18642 µg
Fluor [F] 70 µg Mangan [Mn] 1332 µg Jod [J] 1 µg
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Tabasco Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 70 kcal Kilojoule 294 kJ Protein 2,5 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 7,1 g
...Kupfer [Cu] 210 µg Eisen [Fe] 1618 µg
Fluor [F] 91 µg Mangan [Mn] 178 µg Jod [J] 6 µg
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