Kohlenhydrate Niacin
Porree getrocknet
Mettwurst getrocknet
Matjeshering geräuchert
Makrele gegart
Kalb Zunge gepökelt
Kalb Leber
Kalb Kotelett gepökelt
Pute Brust 
kJ Protein 22,9 g Fett 1,1 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 12,2 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 14
...
Provolone Vollfettstufe kJ Protein 23,3 g Fett 26,5 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 711
...
Porree getrocknet kJ Protein 24,3 g Fett 3,4 g
Kohlenhydrate 28,2 g davon Zucker 19,6 g Ballaststoffe 21 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 4,8 mg Panthotensäure 1,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 712
...
Mettwurst getrocknet kJ Protein 19,8 g Fett 28,5 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 15 mg
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Matjeshering geräuchert kJ Protein 20,7 g Fett 24,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,6 mg Panthotensäure 0,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 49
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Makrele gegart kJ Protein 23 g Fett 14,1 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 6,7 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 15
...
Kalb Zunge gepökelt kJ Protein 14,9 g Fett 10,6 g
Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,1 mg Panthotensäure 1,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 23
...
Kalb Leber kJ Protein 18,7 g Fett 4,7 g
Kohlenhydrate 5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0,1 mg Folsäure 0,2 mg
Niacin 15,8 mg Panthotensäure 7,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 8
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Kalb Kotelett gepökelt kJ Protein 15,3 g Fett 6,7 g
Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 4,8 mg Panthotensäure 1,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 31
...
Hühnerbrühe mit Nudeln kJ Protein 18,2 g Fett 4,1 g
Kohlenhydrate 10,7 g davon Zucker 1,1 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,2 mg Panthotensäure 0 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 228
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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