Kohlenhydrate Zink
Salbei
Sagopalme
Rote Rübe
Spirulina
Speisesalz
Spargel weiß
Weizenbrot
Salbei 
kJ Protein 1,7 g Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 7,1 g davon Zucker 5,9 g Ballaststoffe 2,9 g Fettsä
...Mangan [Mn] 3876 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 729 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 81 mg Arginin 68
...
Sagopalme kJ Protein 5,2 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 38,1 g davon Zucker 0,4 g Ballaststoffe 9,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 328 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1129 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 200 mg Arginin 330
...
Rote Rübe kJ Protein 1,6 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 7,8 g davon Zucker 0,7 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsä
...Mangan [Mn] 144 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 358 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 35 mg Arginin 29
...
Spirulina kJ Protein 6,1 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 1,9 g davon Zucker 1,7 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Mangan [Mn] 475 µg Jod [J] 54 µg
Zink [Zn] 1166 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 298 mg Arginin 222
...
Speisesalz kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 192 µg Jod [J] 20 µg
Zink [Zn] 48 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...
Spargel weiß kJ Protein 1,8 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 1,4 g Fettsä
...Mangan [Mn] 106 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 429 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 93 mg Arginin 79
...
Weizenbrot kJ Protein 6,9 g Fett 1,3 g
Kohlenhydrate 47,6 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 2,8 g Fettsä
...Mangan [Mn] 456 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 859 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 247 mg Arginin 235
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Vogelbeeren kJ Protein 1,6 g Fett 2 g
Kohlenhydrate 19,5 g davon Zucker 10,3 g Ballaststoffe 6,4 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1680 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 260 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 64 mg Arginin 114
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Weinraute kJ Protein 3,3 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 5,3 g davon Zucker 3,7 g Ballaststoffe 2,9 g Fettsä
...Mangan [Mn] 485 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 1092 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 165 mg Arginin 129
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Wacholder kJ Protein 3,2 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 5,5 g davon Zucker 3,7 g Ballaststoffe 3,1 g Fettsä
...Mangan [Mn] 500 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 1200 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 191 mg Arginin 147
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