Kupfer Biotin
Bratmakrele Konserve
Bohnen weiss gegart
Bohnen grün getrocknet gegart
Forelle
Flusskrebs
Feta
Ente
Buchweizen Mehl hell 
Vitamin B6 0,4 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,1 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 52 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 920 µg Fluor [F] 68 µg Mangan
...
Edel-Reizker gesalzen 
Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,5 mg Panthotensäure 2,1
...Schwefel [S] 31 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 268 µg Eisen [Fe] 1074 µg Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn]
...
Bratmakrele Konserve 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,6 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 123 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 109 µg Eisen [Fe] 1165 µg Fluor [F] 29 µg Mangan
...
Bohnen weiss gegart 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,6 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 67 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 191 µg Eisen [Fe] 2305 µg Fluor [F] 36 µg Mangan
...
Bohnen grün getrocknet gegart 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,7 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 35 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 178 µg Eisen [Fe] 1354 µg Fluor [F] 24 µg Mangan
...
Forelle 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,4 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 206 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 669 µg Fluor [F] 28 µg Mangan
...
Flusskrebs 
Vitamin B6 2,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 200 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 471 µg Eisen [Fe] 1485 µg Fluor [F] 110 µg Mangan
...
Feta 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 200 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 702 µg Fluor [F] 112 µg Mangan
...
Ente 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,3 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 184 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 247 µg Eisen [Fe] 2280 µg Fluor [F] 42 µg Mangan
...
Eierpastete 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,4 mg Panthotensäure 0,6
...Schwefel [S] 173 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 88 µg Eisen [Fe] 1537 µg Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn]
...
Nebenberuflich selbstständig Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...