Kupfer Biotin
Kalb Niere
Kabeljau gesalzen
Jacobsmuschel gesalzen
Hecht gegart
Hecht gebraten
Hafer Vollkornflocken
Gerste Mehl
Katfisch Konserve in Öl 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,2 mg Panthotensäure 0,3
...Schwefel [S] 179 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 750 µg Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn]
...
Kantalupe getrocknet Vitamin B6 0,7 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0,3 mg Niacin 4,1 mg Panthotensäure 1,3
...Schwefel [S] 116 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 396 µg Eisen [Fe] 5201 µg Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn]
...
Kalb Niere Vitamin B6 0,5 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg Niacin 6,3 mg Panthotensäure 3,8
...Schwefel [S] 160 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 459 µg Eisen [Fe] 11615 µg Fluor [F] 216 µg Mangan [Mn]
...
Kabeljau gesalzen Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,1 mg Panthotensäure 0,3
...Schwefel [S] 241 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 271 µg Eisen [Fe] 443 µg Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn]
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Jacobsmuschel gesalzen Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,4 mg Panthotensäure 0,4
...Schwefel [S] 341 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 3390 µg Eisen [Fe] 7590 µg Fluor [F] 132 µg Mangan [Mn]
...
Hecht gegart Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,4 mg
...Schwefel [S] 254 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 59 µg Eisen [Fe] 596 µg Fluor [F] 103 µg
...
Hecht gebraten Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,5 mg
...Schwefel [S] 214 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 590 µg Fluor [F] 96 µg
...
Hafer Vollkornflocken Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1 mg Panthotensäure 1
...Schwefel [S] 200 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 572 µg Eisen [Fe] 4606 µg Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn]
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Gerste Mehl Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 5,9 mg Panthotensäure 0,6
...Schwefel [S] 125 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 526 µg Eisen [Fe] 4635 µg Fluor [F] 119 µg Mangan [Mn]
...
Gerste Graupen Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,2 mg Panthotensäure 0,5
...Schwefel [S] 114 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 376 µg Eisen [Fe] 1980 µg Fluor [F] 259 µg Mangan [Mn]
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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