Kupfer Biotin
Heilbutt gegart
Heilbutt gebraten
Gerauchte Schinkenwurst
Butterkäse Rahmstufe
Brathähnchen Leber
Schaf Vorderhaxe geräuchert
Rind Schnitzel geräuchert
Kalb Innereien 
Vitamin B6 0,8 mg Vitamin B12 0,1 mg
Biotin 0,1 mg Folsäure 0,2 mg Niacin 14,3 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 252 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 6180 µg Eisen [Fe] 7821 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
...
Hummer gesalzen 
Vitamin B6 1,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,2 mg Panthotensäure 1,7
...Schwefel [S] 174 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 734 µg Eisen [Fe] 1112 µg Fluor [F] 236 µg Mangan [Mn]
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Hering gegart 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,2 mg Panthotensäure 0,7
...Schwefel [S] 223 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 308 µg Eisen [Fe] 988 µg Fluor [F] 387 µg Mangan [Mn]
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Heilbutt gegart 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,9 mg
...Schwefel [S] 218 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 206 µg Eisen [Fe] 598 µg Fluor [F] 33 µg
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Heilbutt gebraten 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4 mg
...Schwefel [S] 234 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 226 µg Eisen [Fe] 531 µg Fluor [F] 35 µg
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Gerauchte Schinkenwurst 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3 mg Panthotensäure 0,5
...Schwefel [S] 185 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 84 µg Eisen [Fe] 1448 µg Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn]
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Butterkäse Rahmstufe 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 206 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 124 µg Eisen [Fe] 384 µg Fluor [F] 146 µg Mangan
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Brathähnchen Leber 
Vitamin B6 0,8 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0,2 mg Folsäure 0,3 mg Niacin 10,7 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 224 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 410 µg Eisen [Fe] 8740 µg Fluor [F] 105 µg Mangan
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Schaf Vorderhaxe geräuchert 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,6 mg Panthotensäure 0,6
...Schwefel [S] 187 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 1863 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
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Rind Schnitzel geräuchert 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 5,2 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 181 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 89 µg Eisen [Fe] 2433 µg Fluor [F] 53 µg Mangan
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Selbstständig machen z.B. nebenberuflich!
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...