Kupfer Ernährung
Roter Thun
Weinkäse Vollfettstufe
Weichkäse Dreiviertelfettstufe
Rind Kamm gepökelt
Tilsiter Fettstufe
Zitronenmelisse getrocknet
Thunfisch geräuchert
Sardine Konserve 
Schwefel [S] 178 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 144 µg Eisen [Fe] 2017 µg Fluor [F] 309 µg Mangan [Mn]
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Sardelle gesalzen Schwefel [S] 227 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 220 µg Eisen [Fe] 3235 µg Fluor [F] 359 µg Mangan [Mn]
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Salami ungarisch Schwefel [S] 174 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1132 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn]
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Roter Thun Schwefel [S] 219 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 1248 µg Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn]
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Weinkäse Vollfettstufe Schwefel [S] 189 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 315 µg Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn]
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Weichkäse Dreiviertelfettstufe Schwefel [S] 182 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 303 µg Fluor [F] 98 µg Mangan [Mn]
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Rind Kamm gepökelt Schwefel [S] 171 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 1915 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn]
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Tilsiter Fettstufe Schwefel [S] 184 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 428 µg Fluor [F] 108 µg Mangan [Mn]
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Zitronenmelisse getrocknet Schwefel [S] 480 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 697 µg Eisen [Fe] 12469 µg Fluor [F] 348 µg Mangan [Mn]
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Thunfisch geräuchert Schwefel [S] 251 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 863 µg Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn]
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