Kupfer Kohlenhydrate
Ingwer kandiert
Holunderbeere gegart
Holunderbeere Fruchtsaft
Hirse gegart
Heidelbeere Konserve
Knäckebrot
Hüttenkäse
Ingwer kandiert 
kJ Protein 0,5 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 66 g davon Zucker 21,4 g Ballaststoffe 0,4 g Fettsä
...Schwefel [S] 24 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 673 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn]
...
Holunderbeere gegart 
kJ Protein 2,5 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 8,3 g davon Zucker 7,6 g Ballaststoffe 4,1 g Fettsä
...Schwefel [S] 9 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 66 µg Eisen [Fe] 1632 µg Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn]
...
Holunderbeere Fruchtsaft 
kJ Protein 2,5 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 8,3 g davon Zucker 6,6 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Schwefel [S] 9 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 57 µg Eisen [Fe] 1457 µg Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn]
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Hirse gegart 
kJ Protein 3,3 g Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 21,8 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 1,5 g Fettsä
...Schwefel [S] 37 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 344 µg Eisen [Fe] 3644 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
...
Heidelbeere Konserve 
Protein 0,4 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 15,6 g davon Zucker 2,7 g Ballaststoffe 3,6 g
...Schwefel [S] 8 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 101 µg Eisen [Fe] 471 µg Fluor [F] 8 µg
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Knäckebrot 
kJ Protein 11,4 g Fett 2,1 g
Kohlenhydrate 74,8 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 4,9 g Fettsä
...Schwefel [S] 105 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 256 µg Eisen [Fe] 1882 µg Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn]
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Hüttenkäse 
kJ Protein 11,8 g Fett 4,3 g
Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Schwefel [S] 99 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 19 µg Eisen [Fe] 96 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn]
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Weizen Stärke gegart 
kJ Protein 0,1 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 10 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0,2 g Fettsä
...Schwefel [S] 0 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 7 µg Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 1 µg Mangan [Mn]
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Macis 
kJ Protein 7,9 g Fett 74,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 16,2 g Fettsä
...Schwefel [S] 245 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 381 µg Eisen [Fe] 1428 µg Fluor [F] 101 µg Mangan [Mn]
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Zucker braun 
kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 88,6 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Schwefel [S] 15 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 59 µg Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
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