Mangan Fluor
Holunderbeere Fruchtsaft
Hirse gegart
Heidelbeere Konserve
Knäckebrot
Hüttenkäse
Schichtkäse Halbfettstufe
Schichtkäse Fettstufe
Ingwer kandiert 
Eisen [Fe] 673 µg
Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 798 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 431 µg
...
Holunderbeere gegart 
Eisen [Fe] 1632 µg
Fluor [F] 41 µg
Mangan [Mn] 602 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 216 µg
...
Holunderbeere Fruchtsaft 
Eisen [Fe] 1457 µg
Fluor [F] 40 µg
Mangan [Mn] 654 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 198 µg
...
Hirse gegart 
Eisen [Fe] 3644 µg
Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 769 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 726 µg
...
Heidelbeere Konserve 
471 µg
Fluor [F] 8 µg
Mangan [Mn] 598 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 149 µg
...
Knäckebrot 
Eisen [Fe] 1882 µg
Fluor [F] 64 µg
Mangan [Mn] 688 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1432 µg
...
Hüttenkäse 
Eisen [Fe] 96 µg
Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 20 µg Zink [Zn] 525 µg
...
Schichtkäse Halbfettstufe 
Eisen [Fe] 104 µg
Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 8 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 510 µg
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Schichtkäse Fettstufe 
Eisen [Fe] 109 µg
Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 505 µg
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Schichtkäse Dreiviertelfettstufe 
Eisen [Fe] 102 µg
Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 9 µg Zink [Zn] 458 µg
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Selbstständig machen z.B. nebenberuflich!
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...