Methionin Fluor
Sardine Konserve
Sardelle gesalzen
Salami ungarisch
Roter Thun
Weinkäse Vollfettstufe
Weichkäse Dreiviertelfettstufe
Rind Kamm gepökelt
Schaf Hinterhaxe gepökelt 
Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 1470 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 2 µg Zink
...Leucin 1188 mg Lysin 1257 mg
Methionin 411 mg Phenylalanin 620 mg Prolin 729 mg Serin 695 mg
...
Seehecht gebraten Kupfer [Cu] 220 µg Eisen [Fe] 706 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 91 µg Zink
...Leucin 1648 mg Lysin 1835 mg
Methionin 500 mg Phenylalanin 721 mg Prolin 564 mg Serin 1020 mg
...
Schwein Steak Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 1583 µg
Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 1 µg Zink
...Leucin 1478 mg Lysin 1725 mg
Methionin 487 mg Phenylalanin 861 mg Prolin 868 mg Serin 944 mg
...
Sardine Konserve Kupfer [Cu] 144 µg Eisen [Fe] 2017 µg
Fluor [F] 309 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 29 µg
...Leucin 1392 mg Lysin 1857 mg
Methionin 534 mg Phenylalanin 758 mg Prolin 683 mg Serin 774 mg
...
Sardelle gesalzen Kupfer [Cu] 220 µg Eisen [Fe] 3235 µg
Fluor [F] 359 µg Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 32 µg
...Leucin 1580 mg Lysin 1662 mg
Methionin 525 mg Phenylalanin 769 mg Prolin 699 mg Serin 709 mg
...
Salami ungarisch Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1132 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 97 µg Jod [J] 2 µg Zink
...Leucin 1512 mg Lysin 1836 mg
Methionin 486 mg Phenylalanin 730 mg Prolin 848 mg Serin 894 mg
...
Roter Thun Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 1248 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 46 µg Zink
...Leucin 1529 mg Lysin 2010 mg
Methionin 605 mg Phenylalanin 793 mg Prolin 762 mg Serin 914 mg
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Weinkäse Vollfettstufe Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 315 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 21 µg Zink
...Leucin 2154 mg Lysin 1551 mg
Methionin 449 mg Phenylalanin 967 mg Prolin 2063 mg Serin 1125 mg
...
Weichkäse Dreiviertelfettstufe Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 303 µg
Fluor [F] 98 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 21 µg Zink
...Leucin 2098 mg Lysin 1698 mg
Methionin 571 mg Phenylalanin 1037 mg Prolin 2407 mg Serin 1280 mg
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Rind Kamm gepökelt Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 1915 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink
...Leucin 1188 mg Lysin 1369 mg
Methionin 386 mg Phenylalanin 620 mg Prolin 686 mg Serin 534 mg
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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