Protein Fluor
Butter
Fondant
Fenchel
Feldsalat
Endivien
Brunnenkresse
Brotfrucht
Butterpilz 
Kilokalorien 12 kcal Kilojoule 49 kJ
Protein 1,7 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,1
...[Cu] 312 µg Eisen [Fe] 1357 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 11 µg
...
Butter Kilokalorien 787 kcal Kilojoule 3292 kJ
Protein 0,7 g Fett 83,9 g Kohlenhydrate 0,6 g davon Zucker
...Kupfer [Cu] 14 µg Eisen [Fe] 83 µg
Fluor [F] 139 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 4 µg
...
Fondant Kilokalorien 361 kcal Kilojoule 1511 kJ
Protein 0 g Fett 0 g Kohlenhydrate 88,9 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 80 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 0 µg
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Fenchel Kilokalorien 25 kcal Kilojoule 106 kJ
Protein 2,6 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 2,9 g davon Zucker 2,5
...[Cu] 59 µg Eisen [Fe] 2700 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 339 µg Jod [J] 5 µg
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Feldsalat Kilokalorien 13 kcal Kilojoule 55 kJ
Protein 1,7 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 0,7 g davon Zucker 0,4
...[Cu] 100 µg Eisen [Fe] 1860 µg
Fluor [F] 107 µg Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 33 µg
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Endivien Kilokalorien 11 kcal Kilojoule 45 kJ
Protein 1,9 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,1
...[Cu] 47 µg Eisen [Fe] 1498 µg
Fluor [F] 68 µg Mangan [Mn] 150 µg Jod [J] 6 µg
...
Brunnenkresse Kilokalorien 18 kcal Kilojoule 76 kJ
Protein 1,7 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,5
...[Cu] 148 µg Eisen [Fe] 3109 µg
Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 500 µg Jod [J] 2 µg
...
Brotfrucht Kilokalorien 120 kcal Kilojoule 504 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 27,6 g davon Zucker
...[Cu] 86 µg Eisen [Fe] 1010 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Broccoli Kilokalorien 24 kcal Kilojoule 101 kJ
Protein 3,1 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 1,9
...[Cu] 132 µg Eisen [Fe] 1274 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 242 µg Jod [J] 14 µg
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Cocktailkirsche Kilokalorien 256 kcal Kilojoule 1071 kJ
Protein 0,4 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 62,4 g davon Zucker
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 650 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 66 µg Jod [J] 0 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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