Alanin Fluor
Rind Keule gegart
Tatar gegart
Rind Gulasch gegart
Rind Filet gegart
Rind Braten gegart
Kalb Kotelett gegart
Kalb Hackfleisch gegart
Roter Thun Konserve 
Kupfer [Cu] 79 µg Eisen [Fe] 1071 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 45 µg Zink
...Zink [Zn] 566 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1339 mg Arginin 1169 mg Aspargin 1406 mg Asparginsäure 2555
...
Weizen Keim Kupfer [Cu] 941 µg Eisen [Fe] 8507 µg
Fluor [F] 89 µg Mangan [Mn] 11651 µg Jod [J] 0 µg
...Zink [Zn] 12120 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1713 mg Arginin 1845 mg Aspargin 18 mg Asparginsäure 2298
...
Weizen Keimflocken Kupfer [Cu] 960 µg Eisen [Fe] 8507 µg
Fluor [F] 90 µg Mangan [Mn] 10966 µg Jod [J] 0 µg
...Zink [Zn] 11400 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1918 mg Arginin 1806 mg Aspargin 495 mg Asparginsäure 2226
...
Rind Keule gegart Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 2704 µg
Fluor [F] 84 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 0 µg Zink
...Zink [Zn] 5382 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1881 mg Arginin 1663 mg Aspargin 227 mg Asparginsäure 2749
...
Tatar gegart Kupfer [Cu] 106 µg Eisen [Fe] 2803 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 4 µg Zink
...Zink [Zn] 5734 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 2000 mg Arginin 2000 mg Aspargin 388 mg Asparginsäure 2952
...
Rind Gulasch gegart Kupfer [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 3252 µg
Fluor [F] 83 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg Zink
...Zink [Zn] 6087 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1849 mg Arginin 1705 mg Aspargin 40 mg Asparginsäure 2598
...
Rind Filet gegart Kupfer [Cu] 91 µg Eisen [Fe] 3475 µg
Fluor [F] 131 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 0 µg Zink
...Zink [Zn] 4930 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1799 mg Arginin 1791 mg Aspargin 40 mg Asparginsäure 2983
...
Rind Braten gegart Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 3189 µg
Fluor [F] 85 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 0 µg Zink
...Zink [Zn] 6830 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1601 mg Arginin 1789 mg Aspargin 7 mg Asparginsäure 2669
...
Kalb Kotelett gegart Kupfer [Cu] 135 µg Eisen [Fe] 2968 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 0 µg Zink
...Zink [Zn] 3311 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1754 mg Arginin 1594 mg Aspargin 27 mg Asparginsäure 2458
...
Kalb Hackfleisch gegart Kupfer [Cu] 139 µg Eisen [Fe] 2825 µg
Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 0 µg Zink
...Zink [Zn] 3663 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1601 mg Arginin 1698 mg Aspargin 35 mg Asparginsäure 2877
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