Alanin Fluor
Sprotte
Zungenpresskopf
Tintenfisch
Thunfisch
Ziege
Tempeh
Zungenwurst
Sardellenpaste 
Kupfer [Cu] 168 µg Eisen [Fe] 2303 µg
Fluor [F] 271 µg Mangan [Mn] 166 µg Jod [J] 24 µg
...Zink [Zn] 1411 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1083 mg Arginin 840 mg Aspargin 76 mg Asparginsäure 1595
...
Saflorsaat Kupfer [Cu] 2790 µg Eisen [Fe] 7210 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 1900 µg Jod [J] 2 µg
...Zink [Zn] 9800 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 662 mg Arginin 1716 mg Aspargin 212 mg Asparginsäure 1563
...
Sprotte Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 1843 µg
Fluor [F] 347 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 58 µg
...Zink [Zn] 1575 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1118 mg Arginin 1009 mg Aspargin 22 mg Asparginsäure 1570
...
Zungenpresskopf Kupfer [Cu] 145 µg Eisen [Fe] 2243 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 101 µg Jod [J] 2 µg
...Zink [Zn] 2313 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 712 mg Arginin 867 mg Aspargin 264 mg Asparginsäure 1133
...
Tintenfisch Kupfer [Cu] 839 µg Eisen [Fe] 2258 µg
Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 19 µg
...Zink [Zn] 1106 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1095 mg Arginin 1017 mg Aspargin 705 mg Asparginsäure 1614
...
Thunfisch Kupfer [Cu] 86 µg Eisen [Fe] 980 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 53 µg Zink
...Zink [Zn] 886 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1426 mg Arginin 1248 mg Aspargin 497 mg Asparginsäure 2323
...
Ziege Kupfer [Cu] 188 µg Eisen [Fe] 1960 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 1 µg Zink
...Zink [Zn] 3060 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1062 mg Arginin 1357 mg Aspargin 188 mg Asparginsäure 1650
...
Tempeh Kupfer [Cu] 776 µg Eisen [Fe] 4850 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 1248 µg Jod [J] 2 µg
...Zink [Zn] 4028 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 820 mg Arginin 1334 mg Aspargin 296 mg Asparginsäure 2258
...
Zungenwurst Kupfer [Cu] 119 µg Eisen [Fe] 1461 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 81 µg Jod [J] 2 µg Zink
...Zink [Zn] 1668 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 848 mg Arginin 1022 mg Aspargin 39 mg Asparginsäure 1484
...
Renke Kupfer [Cu] 168 µg Eisen [Fe] 1007 µg
Fluor [F] 104 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 3 µg
...Zink [Zn] 1513 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1175 mg Arginin 1015 mg Aspargin 769 mg Asparginsäure 1641
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