Aspargin Zink
Süssmolke
Süsskirsche
Rübe
Weißsekt
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Süssmolke 
Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 130 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 40 mg Arginin 21
...100g Alanin 40 mg Arginin 21 mg
Aspargin 4 mg Asparginsäure 87 mg Cystein 16 mg Glutamin
...
Süsskirsche Mangan [Mn] 87 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 67 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 22 mg Arginin 14
...100g Alanin 22 mg Arginin 14 mg
Aspargin 153 mg Asparginsäure 502 mg Cystein 3 mg Glutamin
...
Rübe Mangan [Mn] 210 µg Jod [J] 14 µg
Zink [Zn] 646 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 53 mg Arginin 41
...100g Alanin 53 mg Arginin 41 mg
Aspargin 47 mg Asparginsäure 117 mg Cystein 12 mg Glutamin
...
Weißsekt Mangan [Mn] 132 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 29 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 3 mg Arginin 7
...100g Alanin 3 mg Arginin 7 mg
Aspargin 11 mg Asparginsäure 3 mg Cystein 2 mg Glutamin
...
Weißkraut Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 159 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 55 mg Arginin 88
...100g Alanin 55 mg Arginin 88 mg
Aspargin 22 mg Asparginsäure 116 mg Cystein 14 mg Glutamin
...
Weißkohl Mangan [Mn] 91 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 56 mg Arginin 101
...Alanin 56 mg Arginin 101 mg
Aspargin 35 mg Asparginsäure 115 mg Cystein 15 mg Glutamin 80 mg
...
Weißbrot Mangan [Mn] 614 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 85 mg Arginin 54
...100g Alanin 85 mg Arginin 54 mg
Aspargin 13 mg Asparginsäure 69 mg Cystein 16 mg Glutamin
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Pfefferminzöl Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...100g Alanin 0 mg Arginin 0 mg
Aspargin 19 mg Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg Glutamin
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Kürbis Mangan [Mn] 157 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 24 mg Arginin 20
...100g Alanin 24 mg Arginin 20 mg
Aspargin 43 mg Asparginsäure 64 mg Cystein 4 mg Glutamin
...
Kohlrübe Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 35 mg Arginin 24
...100g Alanin 35 mg Arginin 24 mg
Aspargin 71 mg Asparginsäure 69 mg Cystein 14 mg Glutamin
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