Aspargin Zink
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Wirsingkohl
Yamsbohne
Yamswurzel
Weintraube rot
Zibetfrucht
Wurzelpetersilie 
Mangan [Mn] 153 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 167 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 95 mg Arginin 99
...100g Alanin 95 mg Arginin 99 mg
Aspargin 172 mg Asparginsäure 303 mg Cystein 8 mg Glutamin
...
Wintermelone Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 110 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 43 mg Arginin 33
...100g Alanin 43 mg Arginin 33 mg
Aspargin 143 mg Asparginsäure 85 mg Cystein 5 mg Glutamin
...
Wirsingkohl Mangan [Mn] 210 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 318 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 122 mg Arginin 221
...Alanin 122 mg Arginin 221 mg
Aspargin 10 mg Asparginsäure 258 mg Cystein 35 mg Glutamin 28
...
Yamsbohne Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 856 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 36 mg Arginin 69
...100g Alanin 36 mg Arginin 69 mg
Aspargin 402 mg Asparginsäure 376 mg Cystein 10 mg Glutamin
...
Yamswurzel Mangan [Mn] 122 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 276 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 87 mg Arginin 149
...Alanin 87 mg Arginin 149 mg
Aspargin 185 mg Asparginsäure 191 mg Cystein 23 mg Glutamin 238
...
Weintraube rot Mangan [Mn] 95 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 54 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 29 mg Arginin 51
...100g Alanin 29 mg Arginin 51 mg
Aspargin 85 mg Asparginsäure 83 mg Cystein 11 mg Glutamin
...
Zibetfrucht Mangan [Mn] 371 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 119 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 131 mg Arginin 104
...Alanin 131 mg Arginin 104 mg
Aspargin 349 mg Asparginsäure 260 mg Cystein 14 mg Glutamin 355
...
Weinsauerkraut Mangan [Mn] 129 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 320 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 59 mg Arginin 104
...Alanin 59 mg Arginin 104 mg
Aspargin 25 mg Asparginsäure 119 mg Cystein 19 mg Glutamin 59 mg
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Wassernuss Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 369 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 85 mg Arginin 135
...Alanin 85 mg Arginin 135 mg
Aspargin 42 mg Asparginsäure 222 mg Cystein 28 mg Glutamin 39 mg
...
Wassermelone Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 96 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 16 mg Arginin 58
...100g Alanin 16 mg Arginin 58 mg
Aspargin 77 mg Asparginsäure 40 mg Cystein 2 mg Glutamin
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