Biotin Fluor
Rind Knochendünnung gegart
Leidener Käse Halbfettstufe
Sojabrot
Trockenhefe
Goabohnen
Rind Hinterhess gegart
Hafer Griess
Kalb Steak gegart 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 6,4 mg Panthotensäure 1,4
...Kupfer [Cu] 133 µg Eisen [Fe] 3070 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 0 µg Zink
...
Kalb Leber gegart Vitamin B6 0,9 mg Vitamin B12 0,1 mg
Biotin 0,1 mg Folsäure 0,2 mg Niacin 15,4 mg Panthotensäure
...Kupfer [Cu] 6090 µg Eisen [Fe] 8099 µg
Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 223 µg Jod [J] 3 µg
...
Hafer Grütze Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,2 mg Panthotensäure 0,8
...Kupfer [Cu] 419 µg Eisen [Fe] 4007 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 3570 µg Jod [J] 4 µg
...
Rind Knochendünnung gegart Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,9 mg Panthotensäure 0,4
...Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 2842 µg
Fluor [F] 77 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Leidener Käse Halbfettstufe Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8
...Kupfer [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 105 µg
Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 32 µg Zink
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Sojabrot Vitamin B6 0,5 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,5 mg Panthotensäure 0,9
...Kupfer [Cu] 1241 µg Eisen [Fe] 10244 µg
Fluor [F] 329 µg Mangan [Mn] 2831 µg Jod [J] 6 µg
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Trockenhefe Vitamin B6 1,9 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0,2 mg Folsäure 0,9 mg Niacin 34,6 mg Panthotensäure 11,4
...Kupfer [Cu] 4650 µg Eisen [Fe] 20400 µg
Fluor [F] 184 µg Mangan [Mn] 488 µg Jod [J] 4 µg
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Goabohnen Vitamin B6 0,4 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,5 mg Panthotensäure 1,9
...Kupfer [Cu] 3640 µg Eisen [Fe] 13485 µg
Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 3549 µg Jod [J] 1 µg
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Rind Hinterhess gegart Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 5,3 mg Panthotensäure 0,6
...Kupfer [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 2945 µg
Fluor [F] 80 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Hafer Griess Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,3 mg Panthotensäure 0,6
...Kupfer [Cu] 446 µg Eisen [Fe] 3890 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 3325 µg Jod [J] 4 µg
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