Biotin Kohlenhydrate
Hallimasch gesalzen
Hagebutte Konserve
Hagebutte gegart
Weizenvollkornschrotbrot
Reis geschält
Kochkäse Dreiviertelfettstufe
Gänseei
Johannisbeere weiß Fruchtsaft 
kJ Protein 0,7 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 22,5 g davon Zucker 6,5 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0
...
Hallimasch gesalzen kJ Protein 1,9 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 0,1 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 6,4 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,7 mg Panthotensäure 2
...
Hagebutte Konserve kJ Protein 3 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 26,4 g davon Zucker 8,8 g Ballaststoffe 5,7 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,1
...
Hagebutte gegart kJ Protein 3,9 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 21,5 g davon Zucker 17,2 g Ballaststoffe 6,7 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,4 mg Panthotensäure 0,1
...
Weizenvollkornschrotbrot kJ Protein 6,8 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 43,2 g davon Zucker 0,7 g Ballaststoffe 7,6 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,7 mg Panthotensäure 0,6
...
Reis geschält kJ Protein 7,4 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 77 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 1,3 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,3 mg Panthotensäure 0,6
...
Kochkäse Dreiviertelfettstufe kJ Protein 11,8 g Fett 11,2 g
Kohlenhydrate 3,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,5
...
Gänseei kJ Protein 14,8 g Fett 13,5 g
Kohlenhydrate 1,3 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 1,8
...
Kokosnuß gesalzen kJ Protein 5,6 g Fett 9,9 g
Kohlenhydrate 38,4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 25,7 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1 mg Panthotensäure 0,2
...
Kräuterkäse Vollfettstufe kJ Protein 11,9 g Fett 14,9 g
Kohlenhydrate 3,2 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,6
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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