Biotin Kohlenhydrate
Köhler
Haferbrötchen
Grünkern
Surinam-Kirsche Konserve
Surinam-Kirsche Fruchtsaft
Roggen Flocken gegart
Weizen Flocken gegart
Roggenvollkornbrötchen 
kJ Protein 8,2 g Fett 1,5 g
Kohlenhydrate 47,5 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 9,1 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,5 mg Panthotensäure 0,6
...
Köhler 
kJ Protein 18,3 g Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,3 mg Panthotensäure 0,4
...
Haferbrötchen 
kJ Protein 7,6 g Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 48,4 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 4,9 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,6 mg Panthotensäure 0,4
...
Grünkern 
kJ Protein 11,4 g Fett 2,7 g
Kohlenhydrate 62,6 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 9,5 g Fettsä
...Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,5 mg Panthotensäure 1,2
...
Surinam-Kirsche Konserve 
kJ Protein 0,7 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 18,3 g davon Zucker 3,3 g Ballaststoffe 1,6 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,1
...
Surinam-Kirsche Fruchtsaft 
kJ Protein 0,7 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 10,4 g davon Zucker 5,7 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,3
...
Roggen Flocken gegart 
kJ Protein 2 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 11,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 3,4 g
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,3 mg Panthotensäure
...
Weizen Flocken gegart 
kJ Protein 2,9 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 13,6 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 2,4 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,9 mg Panthotensäure 0,2
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Weizen Griess gegart 
kJ Protein 1 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 5,7 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0,7 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0
...
Weintraube weiß Fruchtsaft 
kJ Protein 0,7 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 15,3 g davon Zucker 13,4 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,1
...
Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...