Cholesterin Fluor
Schichtkäse Viertelfettstufe
Reis geschält
Kochkäse Dreiviertelfettstufe
Gänseei
Kokosnuß gesalzen
Kräuterkäse Vollfettstufe
Kräuterkäse Halbfettstufe
Hagebutte gegart 
0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,4 mg Vitamin C 739,9
...Kupfer [Cu] 1765 µg Eisen [Fe] 334 µg
Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J] 1 µg
...
Weizenvollkornschrotbrot 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,6 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 298 µg Eisen [Fe] 2472 µg
Fluor [F] 85 µg Mangan [Mn] 2041 µg Jod [J] 4 µg
...
Schichtkäse Viertelfettstufe 0,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 16 µg Eisen [Fe] 93 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink
...
Reis geschält 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 142 µg Eisen [Fe] 594 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 1840 µg Jod [J] 2 µg
...
Kochkäse Dreiviertelfettstufe 3,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 286 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 9 µg Jod [J] 13 µg Zink
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Gänseei 4,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,8 g
Cholesterin 0,9 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,6 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 3384 µg
Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 9 µg Zink
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Kokosnuß gesalzen 5,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,2
...Kupfer [Cu] 823 µg Eisen [Fe] 5371 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 446 µg Jod [J] 1 µg
...
Kräuterkäse Vollfettstufe 4,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,2 mg Vitamin C 0,2
...Kupfer [Cu] 16 µg Eisen [Fe] 97 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 9 µg Zink
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Kräuterkäse Halbfettstufe 2,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0,2
...Kupfer [Cu] 17 µg Eisen [Fe] 103 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 11 µg Zink
...
Kräuterkäse Dreiviertelfettstufe 2,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0,2
...Kupfer [Cu] 16 µg Eisen [Fe] 109 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 8 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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