Cholesterin Fluor
Rind Hinterhess
Rind Hackfleisch
Rind Gulasch
Rind Filet
Rind Brust
Rind Braten
Rind Bauch
Thüringer Rotwurst 
5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,7 mg Vitamin C 0,3
...Kupfer [Cu] 130 µg Eisen [Fe] 7583 µg
Fluor [F] 81 µg Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Thunfisch weiß 2,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,4 mg Vitamin C 5
...Kupfer [Cu] 80 µg Eisen [Fe] 910 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 52 µg Zink
...
Thunfisch Konserve 4,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0,5
...Kupfer [Cu] 81 µg Eisen [Fe] 776 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 41 µg Zink
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Rind Hinterhess 2,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 87 µg Eisen [Fe] 2246 µg
Fluor [F] 58 µg Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Hackfleisch 6,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 86 µg Eisen [Fe] 1939 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Gulasch 4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 80 µg Eisen [Fe] 2238 µg
Fluor [F] 63 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Filet 1,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 2507 µg
Fluor [F] 97 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Brust 10,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 2021 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Braten 3,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 2351 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Bauch 9,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 80 µg Eisen [Fe] 2152 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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