Cholesterin Kupfer
Walnuss Mehl
Tintenfisch geräuchert
Taube Schenkel
Rind Flotzmaul
Reis Kleie
Pollack Konserve
Pilgermuschel Konserve in Öl
Westfälinger grob 
12,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 144 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 59 µg Eisen [Fe] 895 µg Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn]
...
Zander Konserve in Öl 2,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 6,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,6
...Schwefel [S] 199 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 69 µg Eisen [Fe] 610 µg Fluor [F] 99 µg Mangan [Mn]
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Walnuss Mehl 10 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 41,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,4
...Schwefel [S] 139 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 879 µg Eisen [Fe] 2420 µg Fluor [F] 721 µg Mangan [Mn]
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Tintenfisch geräuchert 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 3,2
...Schwefel [S] 279 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 828 µg Eisen [Fe] 2187 µg Fluor [F] 107 µg Mangan [Mn]
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Taube Schenkel 7,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,6 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 309 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 282 µg Eisen [Fe] 1940 µg Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn]
...
Rind Flotzmaul 0,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 0 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn]
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Reis Kleie 6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 6 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0 mg
...Schwefel [S] 52 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 95 µg Eisen [Fe] 18236 µg Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn]
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Pollack Konserve 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,8
...Schwefel [S] 165 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 173 µg Eisen [Fe] 191 µg Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn]
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Pilgermuschel Konserve in Öl 2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,4
...Schwefel [S] 353 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 46 µg Eisen [Fe] 1350 µg Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn]
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Pfeffer weiß 0,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 92 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 1040 µg Eisen [Fe] 15444 µg Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn]
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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