Diät Eisen
Zwiebel
Rhababer
Rettich
Quitte
Pumkin
Preiselbeeren
Porter
Zwiebel 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 48 µg
Eisen [Fe] 535 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 83 µg Jod [J]
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Rhababer Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 46 µg
Eisen [Fe] 475 µg Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 137 µg Jod [J]
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Rettich Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 35 µg
Eisen [Fe] 728 µg Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J]
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Quitte Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 139 µg
Eisen [Fe] 636 µg Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J]
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Pumkin Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 77 µg
Eisen [Fe] 744 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J]
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Preiselbeeren Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 173 µg
Eisen [Fe] 540 µg Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 242 µg Jod [J]
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Porter Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 80 µg
Eisen [Fe] 48 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 1
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Porree Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 56 µg
Eisen [Fe] 990 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 173 µg Jod [J]
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Pflaumenmus Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 41 µg
Eisen [Fe] 180 µg Fluor [F] 1 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 0
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Pflaumen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 102 µg
Eisen [Fe] 409 µg Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 85 µg Jod [J]
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