Ernährung Fluor
Leberpresssack
Kolanuss geröstet
Katfisch
Karpfen
Kakaopulver
Ingwer
Hühnerei Eiklar
Leng 
Kupfer [Cu] 223 µg Eisen [Fe] 665 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 189 µg
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Leberrotwurst 
Kupfer [Cu] 338 µg Eisen [Fe] 9663 µg
Fluor [F] 113 µg Mangan [Mn] 201 µg Jod [J] 2 µg
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Leberpresssack 
Kupfer [Cu] 492 µg Eisen [Fe] 5413 µg
Fluor [F] 111 µg Mangan [Mn] 171 µg Jod [J] 2 µg
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Kolanuss geröstet 
Kupfer [Cu] 938 µg Eisen [Fe] 5859 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 479 µg Jod [J] 1 µg
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Katfisch 
Kupfer [Cu] 108 µg Eisen [Fe] 1070 µg
Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 58 µg Zink
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Karpfen 
Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 735 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 54 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Kakaopulver 
Kupfer [Cu] 1166 µg Eisen [Fe] 2304 µg
Fluor [F] 92 µg Mangan [Mn] 1860 µg Jod [J] 2 µg
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Ingwer 
Kupfer [Cu] 455 µg Eisen [Fe] 11290 µg
Fluor [F] 400 µg Mangan [Mn] 10300 µg Jod [J] 5 µg
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Hühnerei Eiklar 
Kupfer [Cu] 142 µg Eisen [Fe] 206 µg
Fluor [F] 83 µg Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 6 µg Zink
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Hirsekorn 
Kupfer [Cu] 500 µg Eisen [Fe] 8730 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 646 µg Jod [J] 5 µg
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