Ernährung Fluor
Gerste
Sojabohnen Konserve
Schaf Hirn
Stachelanone getrocknet
Sapote getrocknet
Roggen gegart
Weizen gegart
Haferflocken 
Kupfer [Cu] 572 µg Eisen [Fe] 4882 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 4135 µg Jod [J] 4 µg
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Getreide Kupfer [Cu] 418 µg Eisen [Fe] 3077 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 3738 µg Jod [J] 2 µg
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Gerste Kupfer [Cu] 407 µg Eisen [Fe] 2632 µg
Fluor [F] 128 µg Mangan [Mn] 1535 µg Jod [J] 7 µg
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Sojabohnen Konserve Kupfer [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 2247 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 307 µg Jod [J] 4 µg
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Schaf Hirn Kupfer [Cu] 312 µg Eisen [Fe] 3838 µg
Fluor [F] 4 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Stachelanone getrocknet Kupfer [Cu] 362 µg Eisen [Fe] 2335 µg
Fluor [F] 77 µg Mangan [Mn] 257 µg Jod [J] 8 µg
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Sapote getrocknet Kupfer [Cu] 346 µg Eisen [Fe] 2620 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 1456 µg Jod [J] 9 µg
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Roggen gegart [Cu] 185 µg Eisen [Fe] 1745 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 1632 µg Jod [J] 2 µg
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Weizen gegart Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 1308 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 1563 µg Jod [J] 1 µg
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Vogelbeeren getrocknet Kupfer [Cu] 206 µg Eisen [Fe] 4968 µg
Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn] 3584 µg Jod [J] 2 µg
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