Ernährung Fluor
Gouda Doppelrahmstufe
Goldlachs Konserve
Brathähnchen Herz
Schmierwurst (fette Mettwurst)
Sesam geröstet
Sauermilchquark
Straucherbsen
Heilbutt Konserve 
161 µg Eisen [Fe] 494 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 45 µg
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Heilbutt gesalzen 215 µg Eisen [Fe] 566 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 56 µg
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Hallimasch getrocknet Kupfer [Cu] 2336 µg Eisen [Fe] 6132 µg
Fluor [F] 361 µg Mangan [Mn] 1257 µg Jod [J] 84 µg
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Gouda Doppelrahmstufe Kupfer [Cu] 101 µg Eisen [Fe] 97 µg
Fluor [F] 112 µg Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 30 µg Zink
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Goldlachs Konserve Kupfer [Cu] 75 µg Eisen [Fe] 689 µg
Fluor [F] 533 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 27 µg Zink
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Brathähnchen Herz [Cu] 336 µg Eisen [Fe] 1819 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 9 µg
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Schmierwurst (fette Mettwurst) Kupfer [Cu] 58 µg Eisen [Fe] 773 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Sesam geröstet Kupfer [Cu] 1235 µg Eisen [Fe] 9747 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 1373 µg Jod [J] 9 µg
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Sauermilchquark Kupfer [Cu] 32 µg Eisen [Fe] 636 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Straucherbsen Kupfer [Cu] 1025 µg Eisen [Fe] 5641 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 1615 µg Jod [J] 15 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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