Ernährung Fluor
Maräne gegart
Languste Konserve
Languste gesalzen
Lamm Leber
Krabben gesalzen
Kalb Kochfleisch gepökelt
Kalb Innereien
Rind Bierschinken 
Kupfer [Cu] 100 µg Eisen [Fe] 1787 µg
Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Pute mit Haut Kupfer [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 1274 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Matjeshering gesalzen Kupfer [Cu] 471 µg Eisen [Fe] 1307 µg
Fluor [F] 352 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 62 µg
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Maräne gegart Kupfer [Cu] 183 µg Eisen [Fe] 1165 µg
Fluor [F] 130 µg Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 2 µg
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Languste Konserve Kupfer [Cu] 343 µg Eisen [Fe] 1090 µg
Fluor [F] 140 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 42 µg
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Languste gesalzen Kupfer [Cu] 448 µg Eisen [Fe] 1240 µg
Fluor [F] 176 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 54 µg
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Lamm Leber Kupfer [Cu] 6560 µg Eisen [Fe] 6854 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 320 µg Jod [J] 5 µg
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Krabben gesalzen Kupfer [Cu] 317 µg Eisen [Fe] 1963 µg
Fluor [F] 172 µg Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 136 µg
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Kalb Kochfleisch gepökelt Kupfer [Cu] 77 µg Eisen [Fe] 2510 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Kalb Innereien Kupfer [Cu] 6180 µg Eisen [Fe] 7821 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 223 µg Jod [J] 4 µg
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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