Ernährung Fluor
Heilbutt gebraten
Gerauchte Schinkenwurst
Butterkäse Rahmstufe
Brathähnchen Leber
Schwein Brust geräuchert
Schaf Vorderhaxe geräuchert
Rind Schnitzel geräuchert
Hummer gesalzen 
Kupfer [Cu] 734 µg Eisen [Fe] 1112 µg
Fluor [F] 236 µg Mangan [Mn] 51 µg Jod [J] 112 µg
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Hering gegart Kupfer [Cu] 308 µg Eisen [Fe] 988 µg
Fluor [F] 387 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 19 µg
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Heilbutt gegart 206 µg Eisen [Fe] 598 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 42 µg
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Heilbutt gebraten 226 µg Eisen [Fe] 531 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 39 µg
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Gerauchte Schinkenwurst Kupfer [Cu] 84 µg Eisen [Fe] 1448 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 81 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Butterkäse Rahmstufe [Cu] 124 µg Eisen [Fe] 384 µg
Fluor [F] 146 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 37 µg
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Brathähnchen Leber [Cu] 410 µg Eisen [Fe] 8740 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 303 µg Jod [J] 2 µg
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Schwein Brust geräuchert Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 1943 µg
Fluor [F] 75 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schaf Vorderhaxe geräuchert Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 1863 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Rind Schnitzel geräuchert [Cu] 89 µg Eisen [Fe] 2433 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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