Fluor Cholesterin
Tilsiter Vollfettstufe
Thunfisch gesalzen
Rind
Port-Salut
Münster Vollfettstufe
Limburger Vollfettstufe
Limburger Dreiviertelfettstufe
Wildente gegart 
8,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,8 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 326 µg Eisen [Fe] 4308 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Trappisten Vollfettstufe 8,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 100 µg Eisen [Fe] 392 µg
Fluor [F] 122 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 28 µg
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Tiroler Schinkenwurst 3,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 22,9
...Kupfer [Cu] 81 µg Eisen [Fe] 1433 µg
Fluor [F] 62 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Tilsiter Vollfettstufe 8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 91 µg Eisen [Fe] 364 µg
Fluor [F] 123 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 31 µg Zink
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Thunfisch gesalzen 4,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,6 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,5 mg Vitamin C 1
...Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 1192 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 33 µg Jod [J] 58 µg Zink
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Rind 5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 91 µg Eisen [Fe] 2847 µg
Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Port-Salut 9,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,2 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 133 µg Eisen [Fe] 510 µg
Fluor [F] 133 µg Mangan [Mn] 196 µg Jod [J] 29 µg
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Münster Vollfettstufe 6,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,8 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 398 µg
Fluor [F] 109 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 19 µg Zink
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Limburger Vollfettstufe 6,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,2 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 71 µg Eisen [Fe] 271 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 19 µg Zink
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Limburger Dreiviertelfettstufe 3,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 362 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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