Fluor Cholesterin
Tilsiter Halbfettstufe
Thunfisch gebraten
Rind Hinterhess gepökelt
Rind Filet gepökelt
Pinienkern frisch
Mohn gemahlen
Limburger Halbfettstufe
Rind Keule gepökelt 
3,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1725 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Rind Innereien 0,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,8 g
Cholesterin 0,3 g Vitamine pro 100g Vitamin A 16,1 mg Vitamin C 22,3
...Kupfer [Cu] 2993 µg Eisen [Fe] 7081 µg
Fluor [F] 131 µg Mangan [Mn] 276 µg Jod [J] 14 µg
...
Tilsiter Magerstufe 0,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 470 µg
Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 30 µg Zink
...
Tilsiter Halbfettstufe 3,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 500 µg
Fluor [F] 125 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 30 µg Zink
...
Thunfisch gebraten 4,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 6 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0,7
...Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 970 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 40 µg Zink
...
Rind Hinterhess gepökelt 1,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 83 µg Eisen [Fe] 2073 µg
Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Rind Filet gepökelt 1,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1651 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Pinienkern frisch 21,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 22,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,9
...Kupfer [Cu] 1092 µg Eisen [Fe] 9568 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 4386 µg Jod [J] 2 µg
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Mohn gemahlen 5,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 29,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 151 µg Eisen [Fe] 9982 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 5516 µg Jod [J] 10 µg
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Limburger Halbfettstufe 2,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 371 µg
Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 19 µg Zink
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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