Fluor Cholesterin
Schwein Schinken gekocht
Schwein Filet gepökelt
Sardine gegart
Schwein Kotelett gepökelt
Schwein Schnitzel
Schwein Eisbein geräuchert
Schwein Keule geräuchert
Schwein Rücken geräuchert 
2,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 48 µg Eisen [Fe] 1724 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Schwein Bauch gegart 18,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 80 µg Eisen [Fe] 1264 µg
Fluor [F] 68 µg Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Niere gegart 1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,6 g
Cholesterin 0,4 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,2 mg Vitamin C 11,6
...Kupfer [Cu] 727 µg Eisen [Fe] 10492 µg
Fluor [F] 204 µg Mangan [Mn] 146 µg Jod [J] 4 µg
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Schwein Schinken gekocht 1,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 984 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Schwein Filet gepökelt 0,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 50 µg Eisen [Fe] 978 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 69 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Sardine gegart 1,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,7 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,3
...Kupfer [Cu] 198 µg Eisen [Fe] 2617 µg
Fluor [F] 424 µg Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 23 µg
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Schwein Kotelett gepökelt 3,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 51 µg Eisen [Fe] 1537 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Schwein Schnitzel 0,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 335 µg Eisen [Fe] 1751 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Eisbein geräuchert 4,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 1500 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 72 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Keule geräuchert 3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 47 µg Eisen [Fe] 1052 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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