Fluor Diät
Münster Dreiviertelfettstufe
Leinsamen geschrotet
Kidney-Bohnen
Kabeljaurogen gesalzen
Hirsch gegart
Schwein Schinken geräuchert
Roter Thun geräuchert
Ziege gegart 
Kupfer [Cu] 177 µg Eisen [Fe] 1719 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Tilsiter Dreiviertelfettstufe Kupfer [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 432 µg
Fluor [F] 106 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 32 µg Zink
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Münster Dreiviertelfettstufe Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 228 µg
Fluor [F] 121 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 33 µg Zink
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Leinsamen geschrotet Kupfer [Cu] 411 µg Eisen [Fe] 8847 µg
Fluor [F] 83 µg Mangan [Mn] 1294 µg Jod [J] 10 µg
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Kidney-Bohnen Kupfer [Cu] 673 µg Eisen [Fe] 6976 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 1104 µg Jod [J] 1 µg
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Kabeljaurogen gesalzen Kupfer [Cu] 371 µg Eisen [Fe] 683 µg
Fluor [F] 345 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 136 µg
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Hirsch gegart Kupfer [Cu] 175 µg Eisen [Fe] 2616 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Schwein Schinken geräuchert Kupfer [Cu] 60 µg Eisen [Fe] 1139 µg
Fluor [F] 60 µg Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Roter Thun geräuchert Kupfer [Cu] 89 µg Eisen [Fe] 1314 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 52 µg Zink
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Rind Rücken geräuchert [Cu] 81 µg Eisen [Fe] 2296 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Nebenberuflich selbstständig Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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