Fluor Diät
Maracuja
Mannit
Maniok
Mangold
Mandelöl
Malzzucker
Majoran
Margarine 
Kupfer [Cu] 40 µg Eisen [Fe] 63 µg
Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 12 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Maracuja Kupfer [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 1391 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 127 µg Jod [J] 1 µg
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Mannit Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Maniok Kupfer [Cu] 170 µg Eisen [Fe] 1266 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 614 µg Jod [J] 2 µg
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Mangold Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 2673 µg
Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn] 279 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Mandelöl Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Malzzucker Kupfer [Cu] 15 µg Eisen [Fe] 310 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 10 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Majoran Kupfer [Cu] 174 µg Eisen [Fe] 12973 µg
Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn] 856 µg Jod [J] 1 µg
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Lotoswurzel Kupfer [Cu] 141 µg Eisen [Fe] 1160 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 218 µg Jod [J] 2 µg
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Loganbeere Kupfer [Cu] 148 µg Eisen [Fe] 1414 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 945 µg Jod [J] 0 µg
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