Fluor Jod
Tilsiter Halbfettstufe
Thunfisch gebraten
Rind Hinterhess gepökelt
Rind Filet gepökelt
Pinienkern frisch
Mohn gemahlen
Limburger Halbfettstufe
Rind Keule gepökelt 
Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1725 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 36 µg
Jod [J] 2 µg Zink
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Rind Innereien 
Kupfer [Cu] 2993 µg Eisen [Fe] 7081 µg
Fluor [F] 131 µg Mangan [Mn] 276 µg
Jod [J] 14 µg
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Tilsiter Magerstufe 
Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 470 µg
Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 43 µg
Jod [J] 30 µg Zink
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Tilsiter Halbfettstufe 
Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 500 µg
Fluor [F] 125 µg Mangan [Mn] 38 µg
Jod [J] 30 µg Zink
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Thunfisch gebraten 
Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 970 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 17 µg
Jod [J] 40 µg Zink
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Rind Hinterhess gepökelt 
Kupfer [Cu] 83 µg Eisen [Fe] 2073 µg
Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 35 µg
Jod [J] 2 µg Zink
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Rind Filet gepökelt 
Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1651 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 34 µg
Jod [J] 2 µg Zink
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Pinienkern frisch 
Kupfer [Cu] 1092 µg Eisen [Fe] 9568 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 4386 µg
Jod [J] 2 µg
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Mohn gemahlen 
Kupfer [Cu] 151 µg Eisen [Fe] 9982 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 5516 µg
Jod [J] 10 µg
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Limburger Halbfettstufe 
Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 371 µg
Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 31 µg
Jod [J] 19 µg Zink
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...