Fluor Jod
Presskopf weiß
Leinsamen
Steppenkäse Dreiviertelfettstufe
Ente Schenkel gegart
Rind Lunge gegart
Rocklobster
Ente gegart
Hühnerbrühe/- boullion gekörnt 
Kupfer [Cu] 724 µg Eisen [Fe] 2180 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 91 µg
Jod [J] 3 µg Zink
...
Rind Vorderhess geräuchert 
[Cu] 84 µg Eisen [Fe] 2410 µg
Fluor [F] 59 µg Mangan [Mn] 22 µg
Jod [J] 0 µg Zink
...
Rind Rücken gepökelt 
[Cu] 81 µg Eisen [Fe] 1741 µg
Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 37 µg
Jod [J] 2 µg Zink
...
Presskopf weiß 
Kupfer [Cu] 134 µg Eisen [Fe] 1694 µg
Fluor [F] 75 µg Mangan [Mn] 124 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...
Leinsamen 
Kupfer [Cu] 432 µg Eisen [Fe] 8282 µg
Fluor [F] 73 µg Mangan [Mn] 1260 µg
Jod [J] 10 µg
...
Steppenkäse Dreiviertelfettstufe 
Kupfer [Cu] 103 µg Eisen [Fe] 480 µg
Fluor [F] 106 µg Mangan [Mn] 40 µg
Jod [J] 28 µg Zink
...
Ente Schenkel gegart 
[Cu] 511 µg Eisen [Fe] 2448 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 35 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...
Rind Lunge gegart 
[Cu] 260 µg Eisen [Fe] 7131 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 92 µg
Jod [J] 6 µg Zink
...
Rocklobster 
[Cu] 400 µg Eisen [Fe] 1232 µg
Fluor [F] 156 µg Mangan [Mn] 14 µg
Jod [J] 47 µg
...
Ente gegart 
[Cu] 244 µg Eisen [Fe] 2755 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 49 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...
Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...