Fluor Kilojoule
Brathering Konserve
Auster Konserve
Auster Konserve in Öl
Batate getrocknet
Buckellachs
Colbassa
Brosme
Buchweizen Griess 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 338 kcal
Kilojoule 1415 kJ Protein 7,1 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 72,6
...[Cu] 658 µg Eisen [Fe] 2180 µg
Fluor [F] 76 µg Mangan [Mn] 1545 µg Jod [J] 0 µg
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Feige getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 271 kcal
Kilojoule 1136 kJ Protein 5,6 g Fett 2,3 g Kohlenhydrate 55,8
...[Cu] 291 µg Eisen [Fe] 2652 µg
Fluor [F] 82 µg Mangan [Mn] 627 µg Jod [J] 9 µg
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Brathering Konserve 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 191 kcal
Kilojoule 799 kJ Protein 13,9 g Fett 10,2 g Kohlenhydrate 9,7
...[Cu] 192 µg Eisen [Fe] 1021 µg
Fluor [F] 215 µg Mangan [Mn] 120 µg Jod [J] 2 µg
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Auster Konserve 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 62 kcal
Kilojoule 258 kJ Protein 8,5 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 3,5 g
...Kupfer [Cu] 4015 µg Eisen [Fe] 6131 µg
Fluor [F] 108 µg Mangan [Mn] 373 µg Jod [J] 48 µg
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Auster Konserve in Öl 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 140 kcal
Kilojoule 587 kJ Protein 8,4 g Fett 9,9 g Kohlenhydrate 3,5 g
...Kupfer [Cu] 3599 µg Eisen [Fe] 5463 µg
Fluor [F] 97 µg Mangan [Mn] 370 µg Jod [J] 47 µg
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Batate getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 360 kcal
Kilojoule 1506 kJ Protein 4,9 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 79,4
...[Cu] 461 µg Eisen [Fe] 2444 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 1223 µg Jod [J] 5 µg
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Buckellachs 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 117 kcal
Kilojoule 489 kJ Protein 20,7 g Fett 3,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 770 µg
Fluor [F] 603 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 31 µg
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Colbassa 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 325 kcal
Kilojoule 1361 kJ Protein 15,7 g Fett 28 g Kohlenhydrate 0,2 g
...[Cu] 72 µg Eisen [Fe] 1207 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 60 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Brosme 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 89 kcal
Kilojoule 374 kJ Protein 20,7 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 223 µg Eisen [Fe] 684 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 131 µg
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Chilli rot 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 341 kcal
Kilojoule 1428 kJ Protein 12,5 g Fett 16,9 g Kohlenhydrate 32,6
...[Cu] 744 µg Eisen [Fe] 7566 µg
Fluor [F] 368 µg Mangan [Mn] 495 µg Jod [J] 5 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.