Fluor Kilojoule
Münster
Mungobohnen
Lammwurst
Kalb gepökelt
Hirsch Rücken
Gouda
Schwein Speck geräuchert
Pute Flügel 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 201 kcal
Kilojoule 841 kJ Protein 21 g Fett 12,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 130 µg Eisen [Fe] 1273 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Pinienkerne Nährwerte pro 100g Kilokalorien 599 kcal
Kilojoule 2506 kJ Protein 23,3 g Fett 51,2 g Kohlenhydrate 6,6 g
...Kupfer [Cu] 979 µg Eisen [Fe] 9108 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 4601 µg Jod [J] 2 µg
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Münster Nährwerte pro 100g Kilokalorien 319 kcal
Kilojoule 1335 kJ Protein 23,1 g Fett 24,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 447 µg
Fluor [F] 107 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Mungobohnen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 263 kcal
Kilojoule 1102 kJ Protein 21,5 g Fett 1,3 g Kohlenhydrate 40,4 g
...Kupfer [Cu] 655 µg Eisen [Fe] 10290 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 1164 µg Jod [J] 8 µg
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Lammwurst Nährwerte pro 100g Kilokalorien 367 kcal
Kilojoule 1535 kJ Protein 19,4 g Fett 30,7 g Kohlenhydrate 0,4 g
...Kupfer [Cu] 125 µg Eisen [Fe] 1770 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Kalb gepökelt Nährwerte pro 100g Kilokalorien 110 kcal
Kilojoule 459 kJ Protein 15,9 g Fett 4,4 g Kohlenhydrate 0,9 g
...Kupfer [Cu] 101 µg Eisen [Fe] 1277 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Hirsch Rücken Nährwerte pro 100g Kilokalorien 118 kcal
Kilojoule 492 kJ Protein 21,2 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 182 µg Eisen [Fe] 2495 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Gouda Nährwerte pro 100g Kilokalorien 389 kcal
Kilojoule 1627 kJ Protein 25,8 g Fett 30,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 102 µg Eisen [Fe] 300 µg
Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 32 µg
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Schwein Speck geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 341 kcal
Kilojoule 1426 kJ Protein 16,9 g Fett 29,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 58 µg Eisen [Fe] 948 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Kalb Bauch geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 219 kcal
Kilojoule 915 kJ Protein 16,5 g Fett 16,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 86 µg Eisen [Fe] 2843 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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