Fluor Kilojoule
Kochwurstpasteten
Hirschpastete
Greyerzer
Geflügel gegart
Schwertfisch geräuchert
Steppenkäse Vollfettstufe
Sardine geräuchert
Ölsamenmus gesalzen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 625 kcal
Kilojoule 2616 kJ Protein 18,1 g Fett 49,2 g Kohlenhydrate 22,9 g
...Kupfer [Cu] 1883 µg Eisen [Fe] 4995 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 1969 µg Jod [J] 50 µg
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Limburger 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 277 kcal
Kilojoule 1157 kJ Protein 22,3 g Fett 20 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 291 µg
Fluor [F] 92 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Landmettwurst 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 327 kcal
Kilojoule 1367 kJ Protein 21 g Fett 25,8 g Kohlenhydrate 0,2 g
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1207 µg
Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn] 99 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Kochwurstpasteten 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 233 kcal
Kilojoule 975 kJ Protein 23 g Fett 15 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 140 µg Eisen [Fe] 2457 µg
Fluor [F] 45 µg Mangan [Mn] 49 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Hirschpastete 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 237 kcal
Kilojoule 992 kJ Protein 23,9 g Fett 15 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 157 µg Eisen [Fe] 2457 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Greyerzer 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 437 kcal
Kilojoule 1827 kJ Protein 27,6 g Fett 34,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 182 µg Eisen [Fe] 384 µg
Fluor [F] 174 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 43 µg
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Geflügel gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 185 kcal
Kilojoule 773 kJ Protein 24,4 g Fett 9,2 g Kohlehydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 146 µg Eisen [Fe] 713 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Schwertfisch geräuchert 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 132 kcal
Kilojoule 552 kJ Protein 22,9 g Fett 4,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 130 µg Eisen [Fe] 913 µg
Fluor [F] 388 µg Mangan [Mn] 63 µg Jod [J] 51 µg
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Steppenkäse Vollfettstufe 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 339 kcal
Kilojoule 1419 kJ Protein 25,1 g Fett 25,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 99 µg Eisen [Fe] 364 µg
Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 32 µg Zink
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Sardine geräuchert 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 133 kcal
Kilojoule 557 kJ Protein 21,8 g Fett 4,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 2388 µg
Fluor [F] 374 µg Mangan [Mn] 145 µg Jod [J] 35 µg
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Mit guten Ideen nebenberuflich selbstständig machen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...