Fluor Kilokalorien
Walnuss grau frisch
Rind Hackfleisch gegart
Pute Schenkel gegart
Lachs Konserve
Kalb Innereien gegart
Strauchbohnen getrocknet
Roggen Keimflocken
Kalb Kochfleisch gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 217 kcal Kilojoule 908 kJ Protein 21,3 g Fett 14 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 119 µg Eisen [Fe] 3864 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Chinabohne getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 352 kcal Kilojoule 1471 kJ Protein
...Eisen [Fe] 4513 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 1700 µg
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Roter Thun gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 141 kcal Kilojoule 590 kJ Protein 23,5 g Fett 4,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 99 µg Eisen [Fe] 1414 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 55 µg Zink
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Walnuss grau frisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 689 kcal Kilojoule 2883 kJ Protein 26,1 g Fett 58,1 g Kohlenhydrate 10,1 g
...Kupfer [Cu] 423 µg Eisen [Fe] 3658 µg
Fluor [F] 618 µg Mangan [Mn] 6166 µg Jod [J] 3 µg
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Rind Hackfleisch gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 227 kcal Kilojoule 948 kJ Protein 26,2 g Fett 12,6 g Kohlenhydrate 0,7 g
...Kupfer [Cu] 117 µg Eisen [Fe] 2481 µg
Fluor [F] 81 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Pute Schenkel gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 187 kcal Kilojoule 783 kJ Protein 24,3 g Fett 9,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 2030 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Lachs Konserve Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 552 kJ Protein 18,1 g Fett 6,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 181 µg Eisen [Fe] 868 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 29 µg Zink
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Kalb Innereien gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 150 kcal Kilojoule 629 kJ Protein 21,7 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 5,4 g
...Kupfer [Cu] 5695 µg Eisen [Fe] 7259 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 246 µg Jod [J] 3 µg
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Strauchbohnen getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 311 kcal Kilojoule 1300 kJ Protein 25,4 g Fett 5,2 g Kohlenhydrate 39,1 g
...Kupfer [Cu] 431 µg Eisen [Fe] 5195 µg
Fluor [F] 63 µg Mangan [Mn] 1638 µg Jod [J] 11 µg
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Roggen Keimflocken Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 334 kcal Kilojoule 1398 kJ Protein 38,2 g Fett 10,4 g Kohlenhydrate 20,2
...[Cu] 758 µg Eisen [Fe] 9810 µg
Fluor [F] 315 µg Mangan [Mn] 4600 µg Jod [J] 7 µg
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