Fluor Kilokalorien
Kartoffel getrocknet
Johannisbeere schwarz
Jambuse getrocknet
Ingwer kandiert
Holunderbeere gegart
Holunderbeere Fruchtsaft
Hirse gegart
Kondensmilch fettarm 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 90 kcal Kilojoule 375 kJ Protein 8,7 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 12,9 g
...Kupfer [Cu] 30 µg Eisen [Fe] 110 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 11 µg Jod [J] 19 µg Zink
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Kirsche kandiert Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 274 kcal Kilojoule 1148 kJ Protein 0,4 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 66,9 g
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 669 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kartoffel getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 72 kcal Kilojoule 302 kJ Protein 2,1 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 15,5 g
...Kupfer [Cu] 89 µg Eisen [Fe] 422 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 103 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Johannisbeere schwarz Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 51 kcal Kilojoule 214 kJ Protein 1,3 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 10,8 g
...Kupfer [Cu] 154 µg Eisen [Fe] 1176 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 353 µg Jod [J] 1 µg
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Jambuse getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 212 kcal Kilojoule 886 kJ Protein 4,4 g Fett 2 g Kohlenhydrate 43,1 g
...Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 6347 µg
Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 193 µg Jod [J] 7 µg
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Ingwer kandiert Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 273 kcal Kilojoule 1144 kJ Protein 0,5 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 66 g
...Kupfer [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 673 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 798 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Holunderbeere gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 48 kcal Kilojoule 203 kJ Protein 2,5 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 8,3 g
...Kupfer [Cu] 66 µg Eisen [Fe] 1632 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 602 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Holunderbeere Fruchtsaft Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 47 kcal Kilojoule 199 kJ Protein 2,5 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 8,3 g
...Kupfer [Cu] 57 µg Eisen [Fe] 1457 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 654 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Hirse gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 115 kcal Kilojoule 480 kJ Protein 3,3 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 21,8 g
...Kupfer [Cu] 344 µg Eisen [Fe] 3644 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 769 µg Jod [J] 1 µg
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Heidelbeere Konserve Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 69 kcal Kilojoule 287 kJ Protein 0,4 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate
...101 µg Eisen [Fe] 471 µg
Fluor [F] 8 µg Mangan [Mn] 598 µg Jod [J] 3 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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