Fluor Mangan
Schaf Vorderhaxe gepökelt
Schaf Kochfleisch gegart
Schaf Hinterhaxe gepökelt
Seehecht gebraten
Schwein Steak
Sardine Konserve
Sardelle gesalzen
Emmentaler 
[Cu] 655 µg Eisen [Fe] 300 µg
Fluor [F] 152 µg
Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 37 µg
...
Bel Paese 
[Cu] 143 µg Eisen [Fe] 475 µg
Fluor [F] 141 µg
Mangan [Mn] 437 µg Jod [J] 44 µg
...
Baumwollsaat 
[Cu] 1231 µg Eisen [Fe] 12125 µg
Fluor [F] 48 µg
Mangan [Mn] 2643 µg Jod [J] 5 µg
...
Schaf Vorderhaxe gepökelt 
Kupfer [Cu] 95 µg Eisen [Fe] 1575 µg
Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Schaf Kochfleisch gegart 
[Cu] 120 µg Eisen [Fe] 1834 µg
Fluor [F] 25 µg
Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Schaf Hinterhaxe gepökelt 
Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 1470 µg
Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Seehecht gebraten 
Kupfer [Cu] 220 µg Eisen [Fe] 706 µg
Fluor [F] 46 µg
Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 91 µg Zink
...
Schwein Steak 
Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 1583 µg
Fluor [F] 44 µg
Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Sardine Konserve 
Kupfer [Cu] 144 µg Eisen [Fe] 2017 µg
Fluor [F] 309 µg
Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 29 µg
...
Sardelle gesalzen 
Kupfer [Cu] 220 µg Eisen [Fe] 3235 µg
Fluor [F] 359 µg
Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 32 µg
...
Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.