Fluor Mangan
Steinbuscher Vollfettstufe
Steinbuscher Dreiviertelfettstufe
Sardine gebraten
Salami italienisch
Rotkappe getrocknet
Romadur Halbfettstufe
Rind Steak gepökelt
Schwertfisch gesalzen 
Kupfer [Cu] 149 µg Eisen [Fe] 1018 µg
Fluor [F] 384 µg
Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 49 µg
...
Süsswasser-Stint gebraten 
Kupfer [Cu] 244 µg Eisen [Fe] 847 µg
Fluor [F] 212 µg
Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Straucherbsen Mehl 
Kupfer [Cu] 1119 µg Eisen [Fe] 5491 µg
Fluor [F] 43 µg
Mangan [Mn] 1885 µg Jod [J] 13 µg
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Steinbuscher Vollfettstufe 
Kupfer [Cu] 121 µg Eisen [Fe] 279 µg
Fluor [F] 99 µg
Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Steinbuscher Dreiviertelfettstufe 
Kupfer [Cu] 108 µg Eisen [Fe] 368 µg
Fluor [F] 114 µg
Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 31 µg Zink
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Sardine gebraten 
Kupfer [Cu] 177 µg Eisen [Fe] 2471 µg
Fluor [F] 433 µg
Mangan [Mn] 142 µg Jod [J] 26 µg
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Salami italienisch 
Kupfer [Cu] 95 µg Eisen [Fe] 1614 µg
Fluor [F] 59 µg
Mangan [Mn] 103 µg Jod [J] 1 µg
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Rotkappe getrocknet 
Kupfer [Cu] 3232 µg Eisen [Fe] 9306 µg
Fluor [F] 317 µg
Mangan [Mn] 1461 µg Jod [J] 113 µg
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Romadur Halbfettstufe 
Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 378 µg
Fluor [F] 94 µg
Mangan [Mn] 27 µg Jod [J] 19 µg Zink
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Rind Steak gepökelt 
[Cu] 73 µg Eisen [Fe] 1655 µg
Fluor [F] 51 µg
Mangan [Mn] 33 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.