Fluor Niacin
Kürbiskern
Sauermilchkäse
Viereckhartkäse
Kümmelkäse
Gänseleberpastete
Camembert Rahmstufe
Forelle gesalzen
Hering geräuchert 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,8 mg Panthotensäure 0,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 57
...Kupfer [Cu] 345 µg Eisen [Fe] 1118 µg
Fluor [F] 387 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 32 µg
...
Sülzwurst Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,1 mg Panthotensäure 0,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 10
...Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 1548 µg
Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 98 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Weißlacker Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 396
...Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 376 µg
Fluor [F] 96 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Kürbiskern Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,7 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 38
...Kupfer [Cu] 1581 µg Eisen [Fe] 11357 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 910 µg Jod [J] 12 µg
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Sauermilchkäse Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,7 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 187
...Kupfer [Cu] 18 µg Eisen [Fe] 303 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Viereckhartkäse Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 1001
...Kupfer [Cu] 194 µg Eisen [Fe] 282 µg
Fluor [F] 166 µg Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 39 µg
...
Kümmelkäse Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 720
...Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 416 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Gänseleberpastete Biotin 0,1 mg Folsäure 0,3 mg
Niacin 5,7 mg Panthotensäure 5,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 18
...Kupfer [Cu] 4491 µg Eisen [Fe] 9455 µg
Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn] 298 µg Jod [J] 3 µg
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Camembert Rahmstufe Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,2 mg Panthotensäure 0,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 510
...Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 300 µg
Fluor [F] 99 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 21 µg
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Forelle gesalzen Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,9 mg Panthotensäure 1,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 36
...[Cu] 174 µg Eisen [Fe] 845 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Unternehmensgründung. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte wohlüberlegt sein ...
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