Fluor Niacin
Roter Thun geräuchert
Rind Rücken geräuchert
Weißlacker Fettstufe
Parmesan
Ölsamen gesalzen
Milcheiweiß
Hartkäse Magerstufe
Kidney-Bohnen 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,9 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 100
...Kupfer [Cu] 673 µg Eisen [Fe] 6976 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 1104 µg Jod [J] 1 µg
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Kabeljaurogen gesalzen 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,6 mg Panthotensäure 3,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 38
...Kupfer [Cu] 371 µg Eisen [Fe] 683 µg
Fluor [F] 345 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 136 µg
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Hirsch gegart 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 11 mg
...Kupfer [Cu] 175 µg Eisen [Fe] 2616 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Roter Thun geräuchert 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 6,7 mg Panthotensäure 0,9 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 21
...Kupfer [Cu] 89 µg Eisen [Fe] 1314 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 52 µg Zink
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Rind Rücken geräuchert 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,1 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 3
...[Cu] 81 µg Eisen [Fe] 2296 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Weißlacker Fettstufe 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 424
...Kupfer [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 392 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 22 µg Zink
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Parmesan 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,2 mg Panthotensäure 1,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 1152
...Kupfer [Cu] 214 µg Eisen [Fe] 546 µg
Fluor [F] 158 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 40 µg
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Ölsamen gesalzen 
Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 3,7 mg Panthotensäure 3,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 108
...Kupfer [Cu] 2338 µg Eisen [Fe] 6116 µg
Fluor [F] 73 µg Mangan [Mn] 2139 µg Jod [J] 13 µg
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Milcheiweiß 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0 mg Panthotensäure 0,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 91 mg
...Kupfer [Cu] 19 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 2 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Hartkäse Magerstufe 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 990
...Kupfer [Cu] 53 µg Eisen [Fe] 567 µg
Fluor [F] 162 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 59 µg Zink
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Selbstständig machen z.B. nebenberuflich!
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...