Jod Chlor
Roggen Vollkorn
Roggen Griess
Roggen Flocken
Weizen Flocken
Weizen Vollkorn
Weizen Vollkornmehl
Wels gegart
Rotzunge gebraten 
Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 29 mg
Chlor [Cl] 158 mg Kalium [K] 236 mg Magnesium [Mg] 22 mg Natrium [Na] 121
...Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 30 µg
Jod [J] 34 µg Zink [Zn] 465 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Roggen Vollkornmehl Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 69 mg
Chlor [Cl] 18 mg Kalium [K] 469 mg Magnesium [Mg] 120 mg Natrium [Na] 4
...[F] 138 µg Mangan [Mn] 4051 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 4119 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Roggen Vollkorn Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 61 mg
Chlor [Cl] 21 mg Kalium [K] 551 mg Magnesium [Mg] 131 mg Natrium [Na] 4
...[F] 138 µg Mangan [Mn] 4343 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 4197 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Roggen Griess Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 60 mg
Chlor [Cl] 21 mg Kalium [K] 455 mg Magnesium [Mg] 116 mg Natrium [Na] 2
...[F] 146 µg Mangan [Mn] 2723 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 2604 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Roggen Flocken Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 70 mg
Chlor [Cl] 20 mg Kalium [K] 459 mg Magnesium [Mg] 118 mg Natrium [Na] 2
...[F] 161 µg Mangan [Mn] 2483 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 2306 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Weizen Flocken Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 39 mg
Chlor [Cl] 53 mg Kalium [K] 381 mg Magnesium [Mg] 129 mg Natrium [Na] 7 mg
...Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 3665 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2556 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Weizen Vollkorn Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 37 mg
Chlor [Cl] 56 mg Kalium [K] 404 mg Magnesium [Mg] 123 mg Natrium [Na] 9 mg
...Fluor [F] 93 µg Mangan [Mn] 3885 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2529 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Weizen Vollkornmehl Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 34 mg
Chlor [Cl] 40 mg Kalium [K] 334 mg Magnesium [Mg] 124 mg Natrium [Na] 3 mg
...Fluor [F] 97 µg Mangan [Mn] 3255 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3638 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Wels gegart Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 32 mg
Chlor [Cl] 78 mg Kalium [K] 259 mg Magnesium [Mg] 32 mg Natrium [Na] 19 mg
...Fluor [F] 240 µg Mangan [Mn] 90 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 508 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Wels gesalzen Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 62 mg
Chlor [Cl] 9270 mg Kalium [K] 295 mg Magnesium [Mg] 49 mg Natrium [Na] 5688
...Fluor [F] 188 µg Mangan [Mn] 116 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 455 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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