Kilojoule Fluor
Paranuss
Misobohne
Miso
Mehrkornschrot
Mehrkornflocken
Makronen
Makrele
Puffmais 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 386 kcal
Kilojoule 1616 kJ Protein 12,1 g Fett 4,8 g Kohlenhydrate 71,9 g
...Kupfer [Cu] 155 µg Eisen [Fe] 1734 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 323 µg Jod [J] 0 µg
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Plattfisch Nährwerte pro 100g Kilokalorien 87 kcal
Kilojoule 366 kJ Protein 17,4 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 173 µg Eisen [Fe] 520 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 2 µg Jod [J] 34 µg Zink
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Paranuss Nährwerte pro 100g Kilokalorien 686 kcal
Kilojoule 2869 kJ Protein 12,9 g Fett 66,4 g Kohlenhydrate 3,5 g
...Kupfer [Cu] 1300 µg Eisen [Fe] 3672 µg
Fluor [F] 121 µg Mangan [Mn] 564 µg Jod [J] 0 µg
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Misobohne Nährwerte pro 100g Kilokalorien 116 kcal
Kilojoule 487 kJ Protein 10,1 g Fett 6 g Kohlenhydrate 4,8 g
...Kupfer [Cu] 53 µg Eisen [Fe] 1802 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 1288 µg Jod [J] 3 µg
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Miso Nährwerte pro 100g Kilokalorien 124 kcal
Kilojoule 519 kJ Protein 11 g Fett 6,3 g Kohlenhydrate 5 g
...Kupfer [Cu] 46 µg Eisen [Fe] 1649 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 1428 µg Jod [J] 3 µg
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Mehrkornschrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 300 kcal
Kilojoule 1254 kJ Protein 9,9 g Fett 2 g Kohlenhydrate 59,1 g
...Kupfer [Cu] 362 µg Eisen [Fe] 3693 µg
Fluor [F] 113 µg Mangan [Mn] 3010 µg Jod [J] 4 µg
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Mehrkornflocken Nährwerte pro 100g Kilokalorien 316 kcal
Kilojoule 1323 kJ Protein 9,3 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 64,3 g
...Kupfer [Cu] 288 µg Eisen [Fe] 3123 µg
Fluor [F] 120 µg Mangan [Mn] 2611 µg Jod [J] 3 µg
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Makronen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 474 kcal
Kilojoule 1984 kJ Protein 9,8 g Fett 24,7 g Kohlenhydrate 50,3 g
...Kupfer [Cu] 399 µg Eisen [Fe] 2152 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 851 µg Jod [J] 2 µg
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Makrele Nährwerte pro 100g Kilokalorien 188 kcal
Kilojoule 788 kJ Protein 17,7 g Fett 12,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 158 µg Eisen [Fe] 960 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 50 µg Zink
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Lorbeerblatt Nährwerte pro 100g Kilokalorien 299 kcal
Kilojoule 1252 kJ Protein 7,5 g Fett 8,3 g Kohlenhydrate 47,1 g
...Kupfer [Cu] 382 µg Eisen [Fe] 39560 µg
Fluor [F] 388 µg Mangan [Mn] 7790 µg Jod [J] 5 µg
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