Kilojoule Fluor
Kalb gegart
Hering gebraten
Gouda Vollfettstufe
Kalb Vorderhaxe geräuchert
Bergkäse Vollfettstufe
Bergkäse Rahmstufe
Schwein Eisbein geräuchert
Leng gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 104 kcal
Kilojoule 436 kJ Protein 23,9 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 249 µg Eisen [Fe] 778 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 140 µg
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Landrotwurst 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 246 kcal
Kilojoule 1029 kJ Protein 23,3 g Fett 16 g Kohlenhydrate 0,4 g
...Kupfer [Cu] 160 µg Eisen [Fe] 7650 µg
Fluor [F] 85 µg Mangan [Mn] 118 µg Jod [J] 2 µg
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Kerbel getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 209 kcal
Kilojoule 874 kJ Protein 19 g Fett 2,7 g Kohlenhydrate 26,1 g
...Kupfer [Cu] 326 µg Eisen [Fe] 7027 µg
Fluor [F] 290 µg Mangan [Mn] 7083 µg Jod [J] 16 µg
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Kalb gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 188 kcal
Kilojoule 787 kJ Protein 24,3 g Fett 9,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 141 µg Eisen [Fe] 2069 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Hering gebraten 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 249 kcal
Kilojoule 1043 kJ Protein 21,5 g Fett 17,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 328 µg Eisen [Fe] 1151 µg
Fluor [F] 440 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 19 µg
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Gouda Vollfettstufe 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 377 kcal
Kilojoule 1576 kJ Protein 23,5 g Fett 30,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 102 µg Eisen [Fe] 294 µg
Fluor [F] 114 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 37 µg
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Kalb Vorderhaxe geräuchert 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 131 kcal
Kilojoule 549 kJ Protein 21,7 g Fett 4,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 103 µg Eisen [Fe] 2601 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Bergkäse Vollfettstufe 
Nährwerte pro 100g >Kilokalorien 402 kcal >
Kilojoule 1683 kJ >Protein 28,3 g >Fett 30,8 g >Kohlenhydrate 0
...[Cu] 196 µg >Eisen [Fe] 291 µg >
Fluor [F] 157 µg >Mangan [Mn] 44 µg >Jod [J] 41 µg
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Bergkäse Rahmstufe 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 461 kcal
Kilojoule 1929 kJ Protein 27,2 g Fett 37,6 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 218 µg Eisen [Fe] 321 µg
Fluor [F] 170 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 38 µg
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Schwein Eisbein geräuchert 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 189 kcal
Kilojoule 790 kJ Protein 22 g Fett 10,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 1500 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 72 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.