Kilojoule Kupfer
Quark Fettstufe
Quark Doppelrahmstufe
Purpurgrenadilla Konserve
Purpurgrenadilla Fruchtsaft
Prunkbohnen Konserve
Portulak Konserve
Portulak gegart
Reineclaude Fruchtsaft 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 59 kcal
Kilojoule 246 kJ Protein 0,7 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 13,6 g
...Schwefel [S] 4 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 87 µg Eisen [Fe] 1022 µg Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn]
...
Quark Vollfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 162 kcal
Kilojoule 678 kJ Protein 8,1 g Fett 12,6 g Kohlenhydrate 2,9 g
...Schwefel [S] 96 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 14 µg Eisen [Fe] 95 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn]
...
Quark Fettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 140 kcal
Kilojoule 584 kJ Protein 8,4 g Fett 9,9 g Kohlenhydrate 3,3 g
...Schwefel [S] 93 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 14 µg Eisen [Fe] 96 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn]
...
Quark Doppelrahmstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 227 kcal
Kilojoule 952 kJ Protein 7 g Fett 20,2 g Kohlenhydrate 2,7 g
...Schwefel [S] 91 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 13 µg Eisen [Fe] 84 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn]
...
Purpurgrenadilla Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 109 kcal
Kilojoule 454 kJ Protein 2,1 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 23,3 g
...Schwefel [S] 18 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 141 µg Eisen [Fe] 1414 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
...
Purpurgrenadilla Fruchtsaft Nährwerte pro 100g Kilokalorien 104 kcal
Kilojoule 437 kJ Protein 2,1 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 22,4 g
...Schwefel [S] 20 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 114 µg Eisen [Fe] 1684 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn]
...
Prunkbohnen Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 69 kcal
Kilojoule 287 kJ Protein 6,3 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 9,5 g
...Schwefel [S] 25 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 102 µg Eisen [Fe] 1385 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn]
...
Portulak Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 22 kcal
Kilojoule 93 kJ Protein 1,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 3,4 g
...Schwefel [S] 41 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 241 µg Eisen [Fe] 2294 µg Fluor [F] 45 µg Mangan [Mn]
...
Portulak gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 95 kJ Protein 1,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 3,4 g
...Schwefel [S] 52 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 281 µg Eisen [Fe] 2969 µg Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn]
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Pilz Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 15 kcal
Kilojoule 63 kJ Protein 2,7 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 0,5 g
...Schwefel [S] 30 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 334 µg Eisen [Fe] 1014 µg Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn]
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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